Thursday, May 28, 2009

You Need This!




YOU NEED THIS FOOD IN YOUR DIETS. PLS GRAB ATLEAST 3-4 OF THIS FOOD PER DAY TO GET YOUR BODY BECOME A FAT BURNING MACHINE:

Almond or other nuts
Beans or other legumes (kacang hijau, kacang merah, soyabean)
Spinach atau sayur sayuran hijau
Dairy product (susu & yogurt)
Instant oatmeal (quaker oats)
Eggs
Turkey atau daging bersih (tidak termasuk lemak)
Peanut butter
Olive oil (minyak zaitun)
Whole grain breads and cereals (such as roti jagung)
Extra whey protein powder (sejenis susu tepung utk penambahan protein dan pembentukan muscle)
Raspberries or other berries (blueberry, strawberry)
kacang kuda, kacang rebus, kacang hijau, kacang parang, kacang soya..ape2 je la yg namenye kacang janji kurang gula, minyak & garam..kacang yg paling bagus untuk diet ialah ALMOND (badam) & GAJUS..
yougurt rendah lemak.
Skim Milk - susu tanpa lemak.
epal hijau dan sebarang jenis epal.
belimbing
jambu (kaya dgn vit utk kulit)
semua jenis ulam kegemaran org melayu (pegaga, putat, pudina dll)
madusoya (gula tanpa kalori)
soya isi (tau foo fa)
p/s : banyak khasiatnya.. later aullea tepek kat sini kalau sempat. oh ya,that's why aullea grab Slimming Nuts..mcm2 adaaaa.... hehe

1 comment:

Aku Nak Kurus said...

gajus memang bagus. kelmarin beli gajus gak..hehe..