Wednesday, April 13, 2011

Food Diary (Egg Detox+Atkins)

Menu semalam Isnin 12/4/2011:
BF
Telor dadar 1 biji
Sosej 1pc

Snack
Telor mata

Lunch
Ayam goreng 1 pc
Sayur Kacang + Hati Ayam 1 Sudu

Snack
Telor hancur 1 biji + tuna mayo

Dinner
telor rebus 1 biji

Menu for Today (13/4/2011)

BF
Telor rebus 1 biji
Cheese 1 keping

Snack
Ayam goreng 1 pc

Lunch
Ayam goreng berempah quarter
Sayur bendi + tempe sambal

Snack
Telor rebus + mayo

Dinner
Telor rebus + sayur kacang


Hah..amek! hari telo sedunia.. skrg buat egg detox + atkins. harap leh pecahkan plateau minggu ni.

2 comments:

N a d i a said...

wahh..
lea buat plan pemakanan ni refer mana?

all the best tauu!

bestnya kalau result gempak. chaiyok chaiyok! ;)

aullea said...

nadia,
mmg gempak kalau boleh buat smp isnin nnt..tapiiii tggu weekend ni ape cer,kang jd mcm mggu lps.. smp khmis je diet ketat cmni..jumaat sabtu ke laut naik kan 2kg huhu..
hope mggu ni bjln lncar..